季節もすっかり春めいてきました。
朝晩も含めてだいぶ気温も上がって来て過ごしやすくなってきましたね。
さて、2月のブログに書いた「1日1食ダイエット」と「禁酒」について3ヶ月経ったので途中経過を発表いたします。
結果は・・・・
禁酒は約1ヶ月で断念しました。。。。
でも、だいぶ飲む回数・飲酒量も減りました！
ただし、その分悪酔いするようになってしまいました・・・・
また、始めた方が良いかもしれません・・（反省！）
ダイエットの方は・・・・
今の所継続出来てます！
たまに1日2食になってしまうこともありますが、ほぼ毎日1食（夕飯のみ）です。
体調はどちらかというと、とても良いです。
空腹もだいぶ慣れて気にならなくなりました。
汚い話ですが、便の出も良く特に問題は今の所ありません。
で、3ヶ月経った今の状況ですが・・・
スタートが90Kgだったのが、81.95Kg！
約9Kgダウンとなりました。
ただし、周りから痩せたとは言われないので、恐らく見た目はほぼ変わらないので
しょうね（泣）
1日1食で今の所特に問題はないので、もうしばらく続けようと思います。
（あくまで個人の感想ですので、真似はしないでくださいね。）
ではでは
