皆さんこんにちは。
ようやく日差しも暖かくなり春を感じる時節となりました♪
さてカナエでは健康づくりに取り組むことを宣言し、心身ともに元気な職場を目指しています！
職場内での健康づくりの推進に活用されている、気になる掲示物の内容を紹介したいと思います。
これから暑い季節がやってきます！
スカッと喉越しの良い炭酸飲料や美味しいジュースなどが欲しくなりますが、そこに含まれる砂糖の量はご存じですか？
栄養成分表示の炭水化物の数値をチェックしてみると、100ml当たりの量が記載されています。
例えば、炭水化物11.4gの場合は500mlのペットボトルなので11.4g×5=57g
市販のスティックシュガーが1本3gとすると…
57g÷3g=19本
砂糖の量はスティックシュガー19本分入っていることになります。
※食物繊維が豊富に含まれる飲み物ですと、計算結果が異なる場合もあります。
↑↑↑↑↑ これスティックシュガー19本
☆炭酸飲料で19本 ☆スポーツ飲料で10本位になるようです。
500mlのペットボトル1本にこんなにお砂糖が…(・Д・)！！
思った以上にすごい…。
そりゃあ～
むし歯にもなりやすいし、痩せるわけないわぁ～と実感しました。
お砂糖はもちろんお酒にも…。
当社で印刷しているシールでもよく栄養成分表示を目にします。
気にして見ると、今は“なるほど”と思ったりしています。
体によさそうな飲み物でも想像以上に砂糖が含まれていることが分かり、実際の砂糖の量を見てみると少し意識が変わるかもしれませんね(^_-)
まだまだコロナ禍で安心できない日が続きますが、身体に気をつけてお過ごしください♪
総務部スタッフ M.M.
